Avez-vous déjà remarqué que vous tombiez souvent malade lorsque vous êtes enfin en vacances ? Et vous vous dîtes que cela ne pourrait pas tomber au pire moment. Tout ce que vous souhaitiez c’était profiter du beau temps, de la plage ou visiter des villes, des musées. Bref, vous aviez besoin d’être en forme pour profiter de votre temps libre. Et mauvaise surprise, un rhume pointe le bout de son nez ou une gastro.
Et comme vous vous en doutez, ce n’est pas vraiment un hasard. Lorsque nous sommes en vacances, nous relâchons la pression de notre quotidien et ce lâcher prise n’est pas sans conséquence sur notre organisme. Notre ancienne Miss France Marine Lorphelin nous explique ce qu’il se passe dans notre corps. En effet, sur son compte TikTok, la médecin vulgarise des notions de médecine afin de nous aider à mieux comprendre ce qu’il se passe dans notre corps.
Marine Lorphelin nous explique ce qu’il se passe dans notre corps
Dans sa série de vidéos intitulée Dans ton corps, Marine Lorphelin s’attache désormais à nous décortiquer ce phénomène étrange. "Tu es souvent malade lors de tes vacances ou de tes week-end prolongés ? Ça fait quoi dans ton corps de lâcher prise ? Rhume, infection urinaire, gastro… Tu tombes trop souvent malade quand tu es en vacances et c’est ce qu’on appelle la maladie des loisirs. Lorsque tu dois être performant, au travail notamment, ton organisme produit de la noradrénaline en grande quantité", explique Marine Lorphelin.
L’ancienne reine de beauté poursuit : "C’est une hormone qui permet à ton corps de fonctionner à pleine capacité pour t’aider à rester à l’affût. Mais cette hormone a aussi un rôle anti-inflammatoire ce qui peut limiter les symptômes d’une maladie. Et quand ton corps se met en mode vacances ou week-end prolongés, il relâche toute cette pression accumulée, ce qui peut provoquer un arrêt de la production de la noradrénaline et donc te rendre plus vulnérable aux infections".
Les autres raisons qui expliquent ce phénomène
Et ce n’est pas tout. Il y a d’autres raisons pour lesquelles nous pouvons tomber malade pendant les vacances : "Autre facteur important et on ne s’en rend pas forcément compte, c’est que pendant les vacances, on peut avoir tendance à changer nos habitudes de vie, nos habitudes de sommeil, d’alimentation ou de niveau d’activité physique", explique la médecin.
"Et ces changements perturbent l’équilibre de ton corps et le fonctionnement de ton système immunitaire. De plus, si tu voyages pendant tes vacances, tu peux te retrouver dans des espaces exigus, par exemple dans le train ou dans l’avion, et donc être exposé à de nouveaux germes auxquels ton corps n’est pas habitué", conclut Marine Lorphelin. Vous l’aurez compris, c’est donc logique de parfois tomber malade pendant les vacances.
